研究表明，少坐多动有助于中风患者恢复活动能力

　　阿尔伯塔大学的研究人员正在为中风患者提供基于精准健康方法的新的康复建议。

　　康复医学学院助理教授、神经科学和心理健康研究所成员维克多·埃泽古乌(Victor Ezeugwu)说:“人们坐着或不动的时间与健康问题有很多联系。”埃泽古乌的临床研究主要集中在运动行为上。

　　Ezeugwu指出:“我们采用了一种放之四海而皆准的方法，但我们知道这并不适用于所有人。“让人们在中风后进行更高强度的体力活动仍然是一项重大挑战。我们知道，每天增加重复和特定任务的练习可以促进神经的可塑性和恢复。”

　　Ezeugwu和他的同事们检查了神经系统患者的功能结果，比如中风恢复期的人，以测试“少坐多动”干预后运动和功能结果变化之间的关系。

　　发表在《残疾与康复》(Disability and Rehabilitation)杂志上的研究结果显示，相对于其他类型运动的减少，中风后每天重新分配至少30分钟或40分钟的步行时间，分别与功能活动能力或步态速度的改善有关。

　　该研究小组目前正在调查“少坐、多动、睡得好”的干预措施在中风症状出现后7天内实施对改善生活质量的影响。他们于2023年底在《公共科学图书馆·综合》上发表了这项研究方案。

　　Ezeugwu说:“我使用的行为改变理论主要用于健康人群，但也可以应用于患者群体，看看我们如何支持患者减少久坐时间，多活动。”

　　长时间久坐对健康尤其有害，研究表明，减少不活动时间对健康有很多好处。

　　“有研究表明，人们坐的时间与心脏代谢疾病、糖尿病、心脏病和某些癌症的风险增加有关，”Ezeugwu指出。

　　他解释说，对于中风患者来说，恢复可能需要有限的运动，一些患者不再能够像以前那样锻炼。

　　“这就是为什么我们更关注减少久坐行为。”

　　Ezeugwu说，大多数研究都集中在中风后六个月内慢性中风患者的适度到剧烈的体育活动上，但没有考虑到康复患者是如何度过一整天的。

　　“虽然我们知道锻炼是有效的，但它只占一天的一小部分——不到5%。通常没有考虑到的是一天中剩下95%的时间。我们需要退后一步，特别是在中风的早期阶段，开始考虑我们如何支持人们减少久坐的时间。”

　　为了为患者提供量身定制的康复建议，Ezeugwu采用了一种精准健康方法，该方法使用创新技术，考虑到与健康相关的因素，有助于为个人和人群定制疾病的诊断和治疗。

　　Ezeugwu现在正致力于在中风的头七天内通过基线活动监测为患者提供更精确的监测，希望这能让研究人员了解患者的情况。

　　他说:“我们认为，更多的实地、细致的运动测量将帮助我们更好地预测恢复情况。”

　　Ezeugwu说，仅仅使用一种标记可能是不够的，所以研究人员认为，结合两种标记，如成像和行为测量，可能更准确地预测谁可能做得好，而谁可能做得不好。

　　更多信息:Victor E. Ezeugwu等人，卒中后运动相关行为与功能结局之间的成分关联，残疾和康复(2024)。DOI: 10.1080 / 09638288.2024.2317995

　　Deborah Okusanya等人，中风后的一整天很重要:一项随机对照试验的研究方案，调查中风后早期“少坐，多动，睡得更好”项目的效果，PLOS ONE(2023)。DOI: 10.1371 / journal.pone.0290515

　　期刊信息:

　　《公共科学图书馆?综合》

　　由阿尔伯塔大学提供

　　引用研究表明，少坐多动有助于中风患者恢复活动能力(2024年7月25日)

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